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冬天天气冷，很多人喜欢穿紧身衣，觉得紧身衣能贴身保暖，还能显身材，尤其是女性，经常穿紧身的保暖内衣、紧身裤。但冬天穿紧身衣，看似保暖，其实隐藏着很多健康隐患，对身体伤害不小。​
第一个隐患是影响血液循环。紧身衣会紧紧包裹身体，压迫血管，导致血液循环不畅，尤其是四肢的血液循环，容易出现手脚冰凉、麻木的情况。长期血液循环不畅，还会影响身体的新陈代谢，导致身体抵抗力下降，更容易生病。比如穿紧身裤，会压迫腿部血管，导致腿部血液回流受阻，容易引发静脉曲张，出现腿部酸痛、肿胀的情况。​
第二个隐患是损伤皮肤。冬天皮肤本身就比较干燥，紧身衣会与皮肤紧密摩擦，容易损伤皮肤的角质层，导致皮肤瘙痒、脱皮，甚至出现皮肤炎症。如果紧身衣的材质不好，比如含有化纤成分，还会刺激皮肤，加重皮肤不适，尤其是敏感肌肤的人，更容易出现皮肤问题。​
第三个隐患是影响呼吸和消化。穿紧身的上衣，会压迫胸部和腹部，影响呼吸功能，导致呼吸不顺畅，尤其是在运动或走路时，会感觉胸闷、气短；还会压迫肠胃，影响肠胃蠕动和消化液分泌，导致消化不良、腹胀、胃痛等问题。比如穿紧身的保暖内衣，会紧紧包裹腹部，吃饭后会感觉肚子胀，消化变慢。​
第四个隐患是增加妇科疾病风险。女性穿紧身裤，会让会阴部处于闷热、不透气的环境中，容易滋生细菌，增加阴道炎、外阴炎等妇科疾病的风险。尤其是在月经期间，穿紧身裤会影响经血流通，还会加重会阴部的不适，对身体健康不利。​
冬天保暖不一定非要穿紧身衣，选择宽松、保暖的衣服更健康。比如穿宽松的保暖内衣，材质选择纯棉的，柔软透气，不会刺激皮肤；外面穿一件宽松的毛衣或羽绒服，既能保暖，又不会压迫身体，影响血液循环。裤子可以选择加绒的休闲裤、运动裤，宽松舒适，能让腿部自由活动，避免压迫腿部血管。​
另外，冬天要注意分层穿衣，根据室内外温度及时增减衣服，比如在室内可以穿薄一点的衣服，外出时再穿上厚外套，这样既能保暖，又不会因为穿太多导致出汗，反而容易受凉。还要选择透气性好的衣服，避免衣服不透气导致身体出汗，汗液无法蒸发，贴在皮肤上，容易感冒。